Почти всегда проблемы, которые ВСІ IИ чаются при подмене ветхих повадок, ориентируются > отемный рыцарь возрождение легенды смотреть онлайн
Действительно, стало правилом подавать блюда шм стол в установленном порядке, по степени вкусоныц ощущений. Начиная с блюд, доставляющих наименьшим вкусовые ощущения, и переходя постепенно к пиши] дающей наибольшее удовольствие, мы заканчиваем тем] что съедаем в два, три, четыре раза больше пищи, чем нам требуется, и больше того количества, которое мш съели бы без стимулирования аппетита.
Мы продолжаем такую практику, пока аппетит ни| извратится и не станет нашим грозным хозяине і | Это особенно касается людей, потребляющих обычн\и’ темный рыцарь возрождение легенды смотреть онлайн
темный рыцарь возрождение легенды смотреть онлайн
стимулирующей диеты. У них вырабатывается ‘носп. нервной системы в стимулировании, ко-ИИС'ЛЛИруеТ к желудку и во всех отношениях н,и-г тягу пьяницы к алкоголю. Такой аппетит, II к действительности является не чем иным, как 1Й I ягой обессиленных нервов к стимулянтам, КОИМИ получают из пищи, удовлетворяется не после ЙК организм получил пищу, достаточную для него, И, когда нервная система получила достаточно интов. Теперь человек уже фанатик пищи, и его V — это деспотичный больной хозяин. У него г патологическое стремление возбужденной боной нервной системы не к пище, а к привычному и и гу.
мильный же человек испытывает здоровое, при-умеренное стремление к еде, которое соответст-отребностям организма, его физиологическим М, Здесь разница такая же, как между тягой ы к алкоголю и желанием нормального человека стакан чистой воды. темный рыцарь возрождение легенды смотреть онлайн
Пинайте дневной прием пищи с сочных фруктов. |»одукт содержит обилие минеральных веществ, инстно витаминов, сахара в их наиболее здоровой |0Й к усвоению форме и доставляет вкусовое |«е гиие. Он легко и быстро усваивается и не пред-I проблемы для человека, который должен после шу приняться за работу. Обычно в фруктах несложных белков, в большинстве из них мало и, мало ретинола (витамина А). Фрукты — не ильная еда, и никто не будет жить, питаясь иск-ЫЮ фруктами. Их надо есть в естественном виде и целиком. Неразумно, за исключением случаев, делать из них только соки. Свежие лучше сушеных. Консервированные фрукты реки бесполезны, они являются просто сладо-Фрукты лучше всего съедать в отдельный прием "ольшом их разнообразии. Три фрукта за один жми удовлетворять потребности каждого. мЙте за день хотя бы одну большую порцию Если у вас три приема пищи в день, исключая йуктовых, нужно есть два раза салат. Зеленые , незаменимы в биологической диете человека. 1Ы их не заменят. темный рыцарь возрождение легенды смотреть онлайн
человеческого белка. Обычные белки злаковых, корме плодов, корней и плодов не содержат или же содержат нм достаточное численность таковых главных составных ч;н тей, как аминокислоты триптофан, лизин и другие. Считан» собственно зеленоватые листья содержат достаточное количесин трудоемких белков для ублажения необходимостей 'И ловека. Хотя данное вполне вероятно, в случае если листья пить великом числе. У нас нет таковой вероятное і Зеленоватые листья выделяют чувствительную клетчатку, коя мтр ставляет нужную массу еды. Они ведь содержи разные весомые витамины — ретинол, категории I аскорбиновую кислоту, много щелочиI солей, необыкновенно железа и кальция, и это все в леї ктемный рыцарь возрождение легенды смотреть онлайн
Особенно пригодны для салата такие овощи, как к пуста, зеленые листья салата, сельдерей, огурцы, реди лук, помидоры, кресс-салат, петрушка, и др. Капуи содержит в десять раз больше кальция, чем зелен і салат, и . большинство людей ее лучше усваивают. Л у не надо употреблять часто или в большом количестм тек же как и редис и прочие острые овощи.
Употребляйте орехи как главный источник белки Большинство орехов богато сложными белками, кої рые так необходимы для человеческих тканей. Белкой всех видах орехов практически достаточно, и неболып их нехватка в отдельном виде может компенсирован.« белками зеленых листьев. Орехи также ценны богатым запасами солей, витаминов и легкоусвояемыми жиргімі Большинство орехов содержит также легкоусвоясмы сахара.
Жиры употребляйте в умеренном количестве. Ж И ры — сливочное масло, сметана, растительное масли т. д.— тормозят пищеварение, особенно усвоение бел К' увеличивая брожение в пищеварительном канале, с ім довательно, перегружают токсинами печень и почин Жиры лучше добавлять в готовую пищу, а не во врем приготовления ее. Жиры несовместимы с белками.
Варите сразу немногие виды продуктов и очень нм долго. Это для тех, кто еще не ГОТОВ ПОЛНОСТЬЮ ОТК.І заться от вареной пищи. Для меня не подлежит сомт
темный рыцарь возрождение легенды смотреть онлайн
Ито исключительно сырая диета является идеаль-Т<> не перешел еще на эту диету, обязан на-И готовить еду с меньшими утратами, йтг лишь чистую воду. Есть лишь 1 напи-иода. Все иные напитки — либо пища (фруктовые Молоко и так далее), либо яды (кофе, чай, какао, вино, со-Ннпитки и так далие). Употребляющий кофе или же чай бу-мдать от головной боли, как скоро перестанет их приято будет продолжаться всего немного дней, после этого Хотя быть и думы о возвращении к их употребле-#йте воду, как скоро у вас жажда. Ее невозможно прини-рдой. Вода не может быть морозной, гораздо лучше холодная. Пейте ее медлительно, удовлетворяя |и*бность в ней. Не вынуждайте себя употреблять воду Цутствии жажды и вовсе не пристращайтесь к многократному 11«*йте чистую воду, не строгую и в отсутствии присадок, ючайте пользование соли, перца (всех видов), МИ, специй и приправ. Данные препараты напрасны жим организму. Все они сердят, извращают Мне вкуса, тормозят усвоение еды и провоци-Р|№ сдание. Сердящие специи — потенциаль-кгор для становления рака желудка.
Мяльный человек, потребляющий природную только после этого, как скоро он голоден, не имеет нужду в Мтглях аппетита. Тому, кто не имеет возможности обрести ы I кия от пищи в отсутствии поддержки данных возбудителей, всего пропустить темный рыцарь возрождение легенды смотреть онлайн прием еды. Аппетит — лучшее темный рыцарь возрождение легенды смотреть онлайн
Нале еда в отсутствии обычных приправ, соли, уксуса, Привидится пресной, невкусной. Хотя скоро бес-“Ме вкусовые нервишки восстановятся, обложение а пропадет и человек увидит величии* запахи в еде, эти, о которых он ранее тофевал. Покупатели соли, отрекшиеся от “ритившиеся к растительной диете, практически постоянно мают по ночам нередкие позывы к мочеиспусканию, действующее на нервы чувство прекращается опосля Щдения организма от накопившейся соли, иочайте вредные и напрасные овощные культуры и плоды. И растительном мйре возможно считать едой. Мак, , Пслладонна, паслен и прочие — опасны. ! иргдных плодов и ягод. Среди обширно рас-ЧЦйнснных наилучшим образом ликвидировать из диеты ревень ыж темный рыцарь возрождение легенды смотреть онлайн